Las personas que logran desarrollar una respuesta anticipada a ciertas emociones tienen una mayor probabilidad de obtener resultados positivos. La capacidad de procesar los hechos cotidianos, a través de la percepción, va a determinar la calidad de su experiencia en el mundo. Es decir, no importan tanto los sucesos sino los filtros y la actitud con los que se los trata. A las emociones hay que sentirlas y liberarlas, entenderlas, pero jamás temerlas o sobredimensionarlas. Cuando se toma conciencia de los motivos por los que se activan determinadas respuestas y de su función vital, las sensaciones extremas pierden su intensidad y es posible trascenderlas.  En ese sentido, aprender a gestionar las emociones es prepararse para una vida plena, ya que solo de esta manera es viable escribir una historia propia. Dicho de otra manera, empezar a vivir una existencia con creencias y valores firmes que permitan disfrutar cada experiencia o por lo menos, hacerlas más llevaderas y aprender para des